Idag fick jag känna av lite vätskebrist på...
Idag fick jag känna av lite vätskebrist på sista träningen. Vi hade funktinell träning och det är mycket styrka/balans/puls i det. Efter halva passet känner jag hur jag blir snurrig och illamående men dricker lite och försöker fortsätta. Gör så ett par gånger men sen går det inte mer. Jag får sätta mig och en tjej hämtar resorb som jag dricker. Lite läskigt men förståligt. Massor av sol, för lite vätska och hård träning i sol bäddar ju för det.
Snart är det slut på den här veckan. Det s...
Snart är det slut på den här veckan. Det ska bli skönt att komma hem och försöka starta det som jag har kommit fram till här nere. Det första är maten, jag ska äta mer grönsaker och bönor har jag tänkt. Kanske avstå kött för egentligen tycker jag inte så mycket om det. Det andra är att jag ska boka tid med en PT och få en plan för hur jag ska träna hemma. Jag känner mig peppad för att göra något jag inte gjort förrut! :-D
Ännu en dag snart till ända. Det har blivi...
Ännu en dag snart till ända. Det har blivit promenad, föreläsning, sol vid poolen, lunch, sol vid havet, core och pulsträning och nu snart middag med resten av gänget. Mår väldigt gott just nu! Puss Mikael! <3
Tittar mig i spegeln när jag ska gå till s...
Tittar mig i spegeln när jag ska gå till sängs och inser att jag måste köpa starkare solkräm i morrn. Solen tar!!
Forsta dagen.
Jag forsokte skriva ett inlagg i gar fran telefonen, men det gick inget bra.
Nu sitter jag i receptionen och skriver i stallet. Det ar lite svart att skriva utan prickar pa a och o!
Flygresan gick bra, lite guppigt men jag somnade sa gott da. :-) Val framme sa kandes det lite konstigt att komma till ett stalle som jag varit pa tidigare, en soft kansla. Det som ar harligt ar att jag gor bara saker som jag vill ha dem. Tex sa hangde jag upp alla klader i garderoben snyggt och prydligt innan jag ens hade fatt i mig lunch i gar nar vi kommit. Annars hade jag kanske bara stallt in vaskan och gatt ner till maten. Sen, efter maten kande jag for att slappa och lasa min bok, da gjorde jag det.
Idag har jag borjat dagen med att fa fotmassage. Nice!! Skulle kunna borja alla dagar sa!! Sen gick jag till poolen och hittade en plats med inte allt for mycket blast. Det har varit harda vindar idag!! Lite lunch pa det och sen tillbaka till solstolen igen. Klockan halv sex var det dags for forsta passet; Bodywive! Mycket styrka och balans. Ganska svart i blasten!
Nu har jag precis avslutat en middag med resten av ganget och det har varit superbra. Ganska trott nu sa jag intar sangen snart och startar med en ny bok. Har redan last ut den forsta.
Ja, sa far det bli; sangen.
Natti
Avlägger en kort rapport, BLÅSIGT!!
Avlägger en kort rapport, BLÅSIGT!!
Sitter på Arlanda...härligt. Jag har fakti...
Sitter på Arlanda...härligt. Jag har faktiskt sovit jätteskönt och ville inte riktigt vakna när klockan ringde halv fyra!! Snart sitter jag på flyget och dricker lite cava. :-)
Testar mobilblogg.
Curling
Jag kan bli så irriterad på mig själv ibland. Jag fixar och trixar så att vardagen ska bli så lätt som möjligt för min familj. Varför? De kan ju själva få ihop tillvaron utan att jag ska behöva vara där och pilla i allting.
Som nu när jag ska bort, jag har hela tiden huvudet fullt av saker som jag måste komma ihåg att ordna så det blir enkelt för de; väskor som ska packas, tvätt som ska vara tvättad, aktiviteter som ska skrivas in i almanackan.
Mikael kan ju få ihop det ändå även om jag inte sopar banan åt honom.
Det är väl typiskt kvinnligt tror jag. Man ska komma ihåg att se till att alla andra har det bra och enkelt.
Det är för väl att jag har semester själv en vecka nu så jag kan fokusera på MIG och ingen annan.
Oj så länge sedan!
Nu är det extakt ett år sedan jag skrev i bloggen. Då var jag på Fuerteventura med Mia och tränade, solade och bara kopplade av. Nu är det dags igen...
På söndag åker jag till Arlandastad för att sova på hotellet där bilen ska stå, sen är det flygdags på måndag morgon. Det är svårt att beskriva hur skönt det ska bli. Ska jag säga tre ord om kommande semester så är det; avkoppling, svett och egentid som gäller.
Jag ser fram emot att få vara själv, att få läsa böcker, att få träna hur mycket som helst och att få träffa nya bekanta.
Såklart kommer jag att sakna alla mina familjemedlemmar, men de finns ju kvar där när jag kommer tillbaka, utvilad, brunbränd och full av energi, Det är i alla fall förhoppningen att jag ska känna så.
Jag ska försöka få igång mobilbloggen så kan ni få se hur jag har det under veckan.
Klart slut, rödtjut.
Det känns i heeela kroppen att vi är på tr...
Det känns i heeela kroppen att vi är på träningsresa! I går började vi med att motionera på stranden innan frukost, och sen gjorde vi två träningspass på dagen. Idag blev det lika. Men nu känns det verligen i alla muskler att de har fått jobba. Ont av både träningsvärk, ( eller trasiga muskelfibrer som det eg är) och ont av solbränna. Men det är gööött!!!!! Vi får väl se hur myckert vi klarar i morgon. En promenad till centrum och bad i havet står nog på agendan.
SMS-inlägg
Det är så här vi gör första dagen på semes...
Det är så här vi gör första dagen på semestern. När de andra går på en powerwalk så dricker vi öl och kollar vilken spa behandling vi ska köpa. Men vi kommer igen i morgon. :-)
Nu börjar semestern! Äntligen är det dags ...
Nu börjar semestern! Äntligen är det dags för vår resa. Vi började kl nio i morse och kom fram till hotellet vid sextiden. Då hade vi hunnit med ett par timmar på Valbo köpcentrum och fått några kassar i handen. :-) Nu ligger vi alltså i sängen på hotellrummet med ansiktsmask och längtar till i morgon. Vi har laddat upp med träningstidningar och pocketböcker. Vi ses!
Snart är det dags.
Om exakt en vecka så bär det av. Äntligen. Första anhalten är Eurostop, Arlandastad, och sen blir det en vecka på Fuerteventura. Det ska bli sååååå skönt och jag har verkligen längtat efter detta!!!
Jag är mer motiverad till träning nu också sedan jag anmälde mig till tjejmilen. Är så sugen på att träna med pulsklocka och ska verkligen ta chansen att lära mig på semestern.
Tänk... sol och värme, god mat och träning. Bättre kombination kan man ju inte få.
