Idag fick jag känna av lite vätskebrist på...

Idag fick jag känna av lite vätskebrist på sista träningen. Vi hade funktinell träning och det är mycket styrka/balans/puls i det. Efter halva passet känner jag hur jag blir snurrig och illamående men dricker lite och försöker fortsätta. Gör så ett par gånger men sen går det inte mer. Jag får sätta mig och en tjej hämtar resorb som jag dricker. Lite läskigt men förståligt. Massor av sol, för lite vätska och hård träning i sol bäddar ju för det.


Snart är det slut på den här veckan. Det s...

Snart är det slut på den här veckan. Det ska bli skönt att komma hem och försöka starta det som jag har kommit fram till här nere. Det första är maten, jag ska äta mer grönsaker och bönor har jag tänkt. Kanske avstå kött för egentligen tycker jag inte så mycket om det. Det andra är att jag ska boka tid med en PT och få en plan för hur jag ska träna hemma. Jag känner mig peppad för att göra något jag inte gjort förrut! :-D


Ännu en dag snart till ända. Det har blivi...

Ännu en dag snart till ända. Det har blivit promenad, föreläsning, sol vid poolen, lunch, sol vid havet, core och pulsträning och nu snart middag med resten av gänget. Mår väldigt gott just nu! Puss Mikael! <3


Tittar mig i spegeln när jag ska gå till s...

Tittar mig i spegeln när jag ska gå till sängs och inser att jag måste köpa starkare solkräm i morrn. Solen tar!!


Forsta dagen.

Jag forsokte skriva ett inlagg i gar fran telefonen, men det gick inget bra. Nu sitter jag i receptionen och skriver i stallet. Det ar lite svart att skriva utan prickar pa a och o! Flygresan gick bra, lite guppigt men jag somnade sa gott da. :-) Val framme sa kandes det lite konstigt att komma till ett stalle som jag varit pa tidigare, en soft kansla. Det som ar harligt ar att jag gor bara saker som jag vill ha dem. Tex sa hangde jag upp alla klader i garderoben snyggt och prydligt innan jag ens hade fatt i mig lunch i gar nar vi kommit. Annars hade jag kanske bara stallt in vaskan och gatt ner till maten. Sen, efter maten kande jag for att slappa och lasa min bok, da gjorde jag det. Idag har jag borjat dagen med att fa fotmassage. Nice!! Skulle kunna borja alla dagar sa!! Sen gick jag till poolen och hittade en plats med inte allt for mycket blast. Det har varit harda vindar idag!! Lite lunch pa det och sen tillbaka till solstolen igen. Klockan halv sex var det dags for forsta passet; Bodywive! Mycket styrka och balans. Ganska svart i blasten! Nu har jag precis avslutat en middag med resten av ganget och det har varit superbra. Ganska trott nu sa jag intar sangen snart och startar med en ny bok. Har redan last ut den forsta. Ja, sa far det bli; sangen. Natti

Avlägger en kort rapport, BLÅSIGT!!

Avlägger en kort rapport, BLÅSIGT!!


Sitter på Arlanda...härligt. Jag har fakti...

Sitter på Arlanda...härligt. Jag har faktiskt sovit jätteskönt och ville inte riktigt vakna när klockan ringde halv fyra!! Snart sitter jag på flyget och dricker lite cava. :-)


Testar mobilblogg.

Testar mobilblogg.


Curling

Jag kan bli så irriterad på mig själv ibland. Jag fixar och trixar så att vardagen ska bli så lätt som möjligt för min familj. Varför? De kan ju själva få ihop tillvaron utan att jag ska behöva vara där och pilla i allting. Som nu när jag ska bort, jag har hela tiden huvudet fullt av saker som jag måste komma ihåg att ordna så det blir enkelt för de; väskor som ska packas, tvätt som ska vara tvättad, aktiviteter som ska skrivas in i almanackan. Mikael kan ju få ihop det ändå även om jag inte sopar banan åt honom. Det är väl typiskt kvinnligt tror jag. Man ska komma ihåg att se till att alla andra har det bra och enkelt. Det är för väl att jag har semester själv en vecka nu så jag kan fokusera på MIG och ingen annan.

Oj så länge sedan!

Nu är det extakt ett år sedan jag skrev i bloggen. Då var jag på Fuerteventura med Mia och tränade, solade och bara kopplade av. Nu är det dags igen... På söndag åker jag till Arlandastad för att sova på hotellet där bilen ska stå, sen är det flygdags på måndag morgon. Det är svårt att beskriva hur skönt det ska bli. Ska jag säga tre ord om kommande semester så är det; avkoppling, svett och egentid som gäller. Jag ser fram emot att få vara själv, att få läsa böcker, att få träna hur mycket som helst och att få träffa nya bekanta. Såklart kommer jag att sakna alla mina familjemedlemmar, men de finns ju kvar där när jag kommer tillbaka, utvilad, brunbränd och full av energi, Det är i alla fall förhoppningen att jag ska känna så. Jag ska försöka få igång mobilbloggen så kan ni få se hur jag har det under veckan. Klart slut, rödtjut.

Det känns i heeela kroppen att vi är på tr...

mms_img69020 (MMS)

Det känns i heeela kroppen att vi är på träningsresa! I går började vi med att motionera på stranden innan frukost, och sen gjorde vi två träningspass på dagen. Idag blev det lika. Men nu känns det verligen i alla muskler att de har fått jobba. Ont av både träningsvärk, ( eller trasiga muskelfibrer som det eg är) och ont av solbränna. Men det är gööött!!!!! Vi får väl se hur myckert vi klarar i morgon. En promenad till centrum och bad i havet står nog på agendan.


SMS-inlägg

mms_img69016 (MMS)


Det är så här vi gör första dagen på semes...

mms_img69014 (MMS)

Det är så här vi gör första dagen på semestern. När de andra går på en powerwalk så dricker vi öl och kollar vilken spa behandling vi ska köpa. Men vi kommer igen i morgon. :-)


Nu börjar semestern! Äntligen är det dags ...

mms_img57599 (MMS)

Nu börjar semestern! Äntligen är det dags för vår resa. Vi började kl nio i morse och kom fram till hotellet vid sextiden. Då hade vi hunnit med ett par timmar på Valbo köpcentrum och fått några kassar i handen. :-) Nu ligger vi alltså i sängen på hotellrummet med ansiktsmask och längtar till i morgon. Vi har laddat upp med träningstidningar och pocketböcker. Vi ses!


Snart är det dags.

Om exakt en vecka så bär det av. Äntligen. Första anhalten är Eurostop, Arlandastad, och sen blir det en vecka på Fuerteventura. Det ska bli sååååå skönt och jag har verkligen längtat efter detta!!! Jag är mer motiverad till träning nu också sedan jag anmälde mig till tjejmilen. Är så sugen på att träna med pulsklocka och ska verkligen ta chansen att lära mig på semestern. Tänk... sol och värme, god mat och träning. Bättre kombination kan man ju inte få.

Mina juveler!

Det skulle kunna handla om alla mina smycken som ligger och skräpar överallt... men jag har andra juveler också! Mina tre barn såklart.

Ibland kommer det över mig att de små människorna i vår familj har faktiskt JAG varit med och skapat!! Tänk, att det blev tre stycken så underbara, härliga, vacka barn efter all oro och besvikelse som det ändå var i vår längtan efter en egen familj. 

Liam som är så lugn och stabil med ett brinnande intresse för hur allting fungerar, naturen, rymden och havet tex.

Denise som vill göra allt som storebror gör... plus lite till. Ifrågasätter hela tiden och med en stark egen vilja och egen åsikt.

Charlie, som jag kallar min bonus, efter två härliga ungar så kommer det en till! Helt enkelt!!

Livet måste levas i dag, i nutid, och det kan vara svårt, men när jag tittar på mina juveler och bara lyssnar till de när de pratar och leker så kommer det över mig en känsla som är så svårt att beskriva, men som kan sammanfattas KÄRLEK.

En helt vanlig söndag. Idag är en seg da...

mms_img24182 (MMS)

En helt vanlig söndag. Idag är en seg dag. Klockan är 11 och vi har precis kommit ur pyjamasen. Alla barn leker med samma lego medan jag plockar med tvätt. Om vädret tillåter lite senare så går vi nog ut ett tag, men nu är det -25 ute så vi avvaktar nog. Lite fika med kompisar står på schemat och träning framåt eftermiddagen, en helt vanlig söndag.


1466575 Mösstjuven. Vi sitter och tittar p...

mms_img42939 (MMS)

1466575 Mösstjuven. Vi sitter och tittar på tv, och Charlie leker för sig själv. Han är ute i hallen och plockar och kommer in till oss och säger: Hej! Han har hittat Liams mössa. Gullunge!


Aj här och aj där!

Oj oj oj. Idag är det verlkligen lugna gatan som gäller. Igår var jag, (och typ 50 till) i Särna och tränade hela dagen. Första passet var det Zumba och det var grymt svårt, men otoligt roligt!! Det vill vi genast ha ett stadigt pass på. Sen efter det var det T-core där man tränar magen och ryggen och jag kan lugnt säga att jag inte visste att jag hade så många muskler. Lite lunch efter det och sen skulle vi boxas. Det var jätteroligt men också svårt. Helt slut i armarna när man tömt ut all ilska. :-) Sista passet var Rock'n roll fitness och det var väl roligt men inte bäst.

Så idag är jag lite mör härochvar. Trodde i morse att jag kände för en springtur, eller skidtur kanske, men det gick över ganska snart.

3 dagar kvar tills jag får åka hem till mamsen!

Frukost på sängen.

mms_img68572 (MMS)

I morse när jag gick upp hörde jag att tv:n var på i källaren. Jag tänkte att han kommer väl upp när han hör att vi är uppe, men han kom aldrig. När vi nästan var klara med frukosten gick jag ner för att höra om han inte ville komma upp? Hankröp ännu längre ner under täcket och sa att han ville ligga en stund till, det var så mysigt. Jag tänkte att det där såg ut som en skön start på helgen och jag överaskade honom med att komma ner med frukost. Nu sitter han där och tittar på bolibompa och han har ropat ner Denise för lite sällskap. Det kallar jag helgmorgon!!


Tidigare inlägg
RSS 2.0