dahlstrommarna

Idag fick jag känna av lite vätskebrist på sista träningen. Vi hade funktinell träning och det är mycket styrka/balans/puls i det. Efter halva passet känner jag hur jag blir snurrig och illamående men dricker lite och försöker fortsätta. Gör så ett par gånger men sen går det inte mer. Jag får sätta mig och en tjej hämtar resorb som jag dricker. Lite läskigt men förståligt. Massor av sol, för lite vätska och hård träning i sol bäddar ju för det.

Snart är det slut på den här veckan. Det ska bli skönt att komma hem och försöka starta det som jag har kommit fram till här nere. Det första är maten, jag ska äta mer grönsaker och bönor har jag tänkt. Kanske avstå kött för egentligen tycker jag inte så mycket om det. Det andra är att jag ska boka tid med en PT och få en plan för hur jag ska träna hemma. Jag känner mig peppad för att göra något jag inte gjort förrut! :-D

Ännu en dag snart till ända. Det har blivit promenad, föreläsning, sol vid poolen, lunch, sol vid havet, core och pulsträning och nu snart middag med resten av gänget. Mår väldigt gott just nu! Puss Mikael! <3

Tittar mig i spegeln när jag ska gå till sängs och inser att jag måste köpa starkare solkräm i morrn. Solen tar!!

Avlägger en kort rapport, BLÅSIGT!!

Sitter på Arlanda...härligt. Jag har faktiskt sovit jätteskönt och ville inte riktigt vakna när klockan ringde halv fyra!! Snart sitter jag på flyget och dricker lite cava. :-)

Testar mobilblogg.

Det känns i heeela kroppen att vi är på träningsresa! I går började vi med att motionera på stranden innan frukost, och sen gjorde vi två träningspass på dagen. Idag blev det lika. Men nu känns det verligen i alla muskler att de har fått jobba. Ont av både träningsvärk, ( eller trasiga muskelfibrer som det eg är) och ont av solbränna. Men det är gööött!!!!! Vi får väl se hur myckert vi klarar i morgon. En promenad till centrum och bad i havet står nog på agendan.

Det är så här vi gör första dagen på semestern. När de andra går på en powerwalk så dricker vi öl och kollar vilken spa behandling vi ska köpa. Men vi kommer igen i morgon. :-)

Nu börjar semestern! Äntligen är det dags för vår resa. Vi började kl nio i morse och kom fram till hotellet vid sextiden. Då hade vi hunnit med ett par timmar på Valbo köpcentrum och fått några kassar i handen. :-) Nu ligger vi alltså i sängen på hotellrummet med ansiktsmask och längtar till i morgon. Vi har laddat upp med träningstidningar och pocketböcker. Vi ses!

En helt vanlig söndag. Idag är en seg dag. Klockan är 11 och vi har precis kommit ur pyjamasen. Alla barn leker med samma lego medan jag plockar med tvätt. Om vädret tillåter lite senare så går vi nog ut ett tag, men nu är det -25 ute så vi avvaktar nog. Lite fika med kompisar står på schemat och träning framåt eftermiddagen, en helt vanlig söndag.

1466575 Mösstjuven. Vi sitter och tittar på tv, och Charlie leker för sig själv. Han är ute i hallen och plockar och kommer in till oss och säger: Hej! Han har hittat Liams mössa. Gullunge!

I morse när jag gick upp hörde jag att tv:n var på i källaren. Jag tänkte att han kommer väl upp när han hör att vi är uppe, men han kom aldrig. När vi nästan var klara med frukosten gick jag ner för att höra om han inte ville komma upp? Hankröp ännu längre ner under täcket och sa att han ville ligga en stund till, det var så mysigt. Jag tänkte att det där såg ut som en skön start på helgen och jag överaskade honom med att komma ner med frukost. Nu sitter han där och tittar på bolibompa och han har ropat ner Denise för lite sällskap. Det kallar jag helgmorgon!!